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对抗痤疮的急先锋的食物有哪些

来源:哈尔滨肤康皮肤病医院发表时间:2016-03-23 11:32

     又是一年春来到.春天到了,万物复苏.气候宜人,美女们终于可以脱下笨重的外套,穿上自己喜爱的春衫展现自己美丽的容颜了.但是往往有一些罪魁祸首在破坏者一切--青春痘.对于痘痘而言,没有谁是不会经历过的.对弈一般的患者而言,能够不吃药,不涂抹药膏,只需要吃些食物补回来就是再好不过了!那么对抗痤疮的急先锋又有哪些食物在里面呢?哈尔滨肤康皮肤病医院为您解答:

 

    维生素A有益于上皮细胞的增生,能避免毛囊角化,消除粉刺,调理皮肤汗腺功能,削减酸性代谢发生对表皮的侵蚀.含维生素A丰厚的食物有:金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等.维生素B2能推进细胞内的生物氧化过程,参加糖、蛋白质和脂肪的代谢.各种动物性食品中均含有丰厚的维生素B2,如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜.维生素B6参加不饱和脂肪酸的代谢,对本病防治大有益处.含维生素B6丰厚的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等.富含锌的食物也有操控皮脂腺排泄和减轻细胞掉落与角化作用.如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等.

 

    宜食清凉祛热食物.

 

    痤疮病人大多数有内热.饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥效果的食物,如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等.

 

    忌食肥甘厚味.

 

    祖国医学认为,痤疮是因过食肥甘厚味,致使肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所造成的.因此,凡含油脂丰厚的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食物很佳少吃.

 

    忌食辛辣温热食物.

 

    辛辣温热食物能影响机体,常常导致痤疮复发.这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用.此外,属甘温的食物,如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃.

 

    哈尔滨治疗痤疮的医院温馨提示:治疗痤疮有时候不仅仅依靠食物就是能够解除的,必要的时候还是要去正规的皮肤医院比较好!

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