哪些食物会诱发加剧痤疮！

哪些食物会诱发加剧痤疮！哈尔滨去皮肤病医院,哈尔滨肤康皮肤病医院的医生：

　　奶制品

　　喜欢DQ(冰激凌品牌)等奶制品的朋友该伤心了;牛奶并不会让你肤白貌美。美国皮肤病协会根据一项关于饮食与痤疮的研究，以为奶制品与痤疮的迸发不无联络。

　　这是因为乳制品能够引起某些促生痘痘的荷尔蒙含量的大幅上升。因此，一些营养学家主张痤疮患者应该食用杏仁乳、米浆、椰子汁，而不是牛奶。

　　糖类

　　咱们不得不抛弃DQ似乎还有一个原因，那就是其间的糖分。糖类绝对是助长痘痘的祸首，因为糖分会加剧炎症——痤疮就是一种炎症状况，痘痘肌肤一定要多吃抗炎食物。

　　但这一点并不是通知咱们彻底根绝食物中的糖分。咱们能够吃水果或果汁，假如你确实想要一点甜味剂的话，咱们能够加少量甜菊糖、有机生蜜、枫糖浆等。

　　大豆

　　假如某天你发现自己的嘴角下巴等当地开端冒痘，那很有可能是豆腐等豆制品惹的祸。大豆含有的植物雌激素很接近人体的雌激素水平，食用大豆制品后，荷尔蒙水平上升，从而诱发痘痘。许多食物都含大豆，从蔬菜汉堡到能量棒，咱们买之前一定要仔细阅读食品标签。

　　咖啡

　　一杯咖啡能够提神，但它也会加剧痤疮问题。咖啡豆中某种有机酸能够提高人的皮质醇水平。皮质醇，也被称为应激激素，就像雄性激素一样，能够影响咱们的皮脂腺，加剧炎症。改喝脱因咖啡也无济于事，终究，咖啡因并不是罪魁;改喝茶饮料。

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