雨天吃什么祛除“湿热”

 　　连续几天的暴雨气候让人们厌烦不安。其实，这便是“湿热”在作怪。湿热的表现是肢体沉重、发热，多在午后明显，并不因出汗而减轻。下雨天合适吃什么食物?湿热入侵躯体后，在皮肉则为湿疹或疔疱，在关节筋脉则部分胀痛，深入脏腑则表现为脾胃的湿热、肝胆湿热，如肝区胀痛，口苦胃口差，身目发黄等。此刻要注意在饮食上趋利避害。哈尔滨皮肤病科医院的医生：

　　雨天吃什么祛除“湿热”哈尔滨皮肤病科医院的医生：

　　一是少进“湿热”之品。很多人认为只有吃了油条、炸鸡翅等油炸食物才或许导致“热气”，其实烧鸭烧鹅也比较“湿气”，这些食物雷雨天少吃为宜。下雨天合适吃什么食物?拍黄瓜虽是很好的清凉的菜，但便是由于里面多放了两粒蒜，辛辣湿气就这样被你吃到肚子里了，其他辛辣食物例如辣椒、芥末、胡椒等也或许助湿热在你体内滋长。此外，一旦炒菜时分油温过高，也或许会使食物滋长湿热气焰。蔬菜里，芥蓝、洋葱和韭菜，也能滋长湿热。肉食中，牛肉、羊肉、狗肉，与湿热“靠得比较近”。

　　二是吃些祛“湿热”的食品。花生油、菜子油和粟米油不容易惹出湿热问题。合适雷雨时节祛“湿热”的食品有南瓜、茯苓、荠菜、金针菜、莴苣、冬瓜、鲫鱼、赤小豆、薏苡仁、玉米等。