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雨天吃什么祛除“湿热”

来源:哈尔滨肤康皮肤病医院发表时间:2019-06-25 10:55

   连续几天的暴雨气候让人们厌烦不安。其实,这便是“湿热”在作怪。湿热的表现是肢体沉重、发热,多在午后明显,并不因出汗而减轻。下雨天合适吃什么食物?湿热入侵躯体后,在皮肉则为湿疹或疔疱,在关节筋脉则部分胀痛,深入脏腑则表现为脾胃的湿热、肝胆湿热,如肝区胀痛,口苦胃口差,身目发黄等。此刻要注意在饮食上趋利避害。哈尔滨皮肤病科医院的医生:

  雨天吃什么祛除“湿热”哈尔滨皮肤病科医院的医生:

  一是少进“湿热”之品。很多人认为只有吃了油条、炸鸡翅等油炸食物才或许导致“热气”,其实烧鸭烧鹅也比较“湿气”,这些食物雷雨天少吃为宜。下雨天合适吃什么食物?拍黄瓜虽是很好的清凉的菜,但便是由于里面多放了两粒蒜,辛辣湿气就这样被你吃到肚子里了,其他辛辣食物例如辣椒、芥末、胡椒等也或许助湿热在你体内滋长。此外,一旦炒菜时分油温过高,也或许会使食物滋长湿热气焰。蔬菜里,芥蓝、洋葱和韭菜,也能滋长湿热。肉食中,牛肉、羊肉、狗肉,与湿热“靠得比较近”。

  二是吃些祛“湿热”的食品。花生油、菜子油和粟米油不容易惹出湿热问题。合适雷雨时节祛“湿热”的食品有南瓜、茯苓、荠菜、金针菜、莴苣、冬瓜、鲫鱼、赤小豆、薏苡仁、玉米等。

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