湿疹怎样去清热解毒了！

      湿疹怎样去清热解毒了！！夏日工作压力、外界气候一起作用之后很容易导致上火问题、体内毒素堆积、咽喉胀痛等问题，这个时候就该想想怎样去清热解毒了！哈尔滨皮肤病科医院的医生：

　　绿豆：是常用的清热、解毒食物，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。

　　薏仁：是平缓的清热祛湿之品，中医常用其来医治脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。

　　红豆：是利水、消肿、清热佳品，特别合适夏日食用，能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾。

　　黄瓜：能清热解毒、生津止渴，而且富含多种维生素、纤维，是难得的排毒食物。黄瓜还能促进推陈出新、美白皮肤、抑制脂肪形成。

　　苦瓜：具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、瘦身的特效成分，能够加快排毒。据研讨发现，它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌成效。

　　冬瓜：有利水消痰、清热解毒的成效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热愁闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用，并可解酒。

　　芹菜：可清肝热、养血。此外，芹菜还有清胃热、通血脉、健齿润喉、明目醒脑、润肺止咳的作用。因此，体内热盛、食欲不佳、疲倦无力的湿热体质者可常食用。

　　芥蓝：有利水化痰、解毒祛风、消暑解热、解劳乏、清心明目等成效，能润肠祛热气、下虚火、止牙龈出血，对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿胀出血等也有辅佐医治作用。

　　荷叶：有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等成效。现代研讨表明，荷叶也有降血脂作用，所以许多瘦身、降脂、祛痘产品中都含有荷叶。

　　茅根：甘寒，归肺、胃、膀胱经。有凉血止血、清热利尿、清肺胃热的成效。能够用于胃中烦热不适、恶心、肺热咳喘、心中烦躁、口苦、口渴、牙龈出血等，其清热利湿解毒作用较平缓，除湿热体质之人外，也合适普通人群在夏日桑拿天食用。