您现在的位置是:
哈尔滨肤康医院 > 脱发 >

夏季如何有效预防脱发

来源:哈尔滨肤康皮肤病医院发表时间:2016-09-05 14:32

   现在随着工作、生活压力等原因,许多人脱发的情形越来越严重,这无疑是对个人的自信心的一种打击。而市面上的药物的疗效也不一定都理想。那么我们有没有什么比较好的预防脱发的方式呢?下面我们一起了解一下吧。

 

  保持心情舒畅

 

  精神压力大会导致人体的内分泌失调,从而引发各种疾病,其中,就包括脱发,所以,为了预防脱发应学会自我调节,保持心情舒畅。

 

  勤洗发

 

  洗头的间隔最好是2-5天。脱发患者在洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。这是脱发的预防需注意的一点。

 

  正确护发

 

  生活中,烫发、染发等外界刺激也是导致脱发的因素之一,所以,应尽量避免烫、染发,以减少对头发的刺激。

 

  脱发患者不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死。

 

  合理饮食

 

  人体内微量元素的缺乏是导致脱发的常见因素,多是因饮食不健康或饮食不规律导致的,所以,在生活中应调整饮食结构,改掉挑食、偏食的不良习惯,同时也要避免吃刺激性大的食物。

 

  多食蔬菜防止便秘

 

  要常年坚持多吃谷物,水果。因此,脱发的预防在饮食方面也要多加注意。

 

  头发注意通风

 

  头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发。

 

  减少辐射

 

  辐射也是导致脱发的常见原因,其中,最常见的就是电脑辐射,它可降低人体的免疫力,从而影响到皮肤和毛发,严重时就会导致头发大量脱落。所以,应合理支配个人时间,避免长时间使用电脑。

 

  文章来源:http://www.99.com.cn/pifu/tuofa/506923.htm

 

  (哈尔滨皮肤病医院哪家好转载)

  • 在线预约
  • 在线答疑
  • QQ在线
  • 来院路线
  • 就医指南

本网站所有内容均由哈尔滨肤康皮肤病医院制作发布,未经书面授权,禁止复制、转载。

Copyright& 2021哈尔滨肤康皮肤病医院 All Rights Reserved

医院地址:哈尔滨市南岗区东大直街124号 咨询电话:0451-58690696

注:网站信息仅供参考,不能作为诊断及诊疗的依据