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中年掉发,补脾益肾!

来源:哈尔滨肤康皮肤病医院发表时间:2018-09-11 14:36

 中年掉发,补脾益肾!哈尔滨肤康皮肤病医院的医生:中年人大多数会呈现头发稀疏,乃至秃顶,主要反映的是肾气缺乏——肾虚问题。中医以为,“发为肾之华”,一头漆黑有光泽的头发代表肾气很足。此外,脾主运化营养物质,是润泽头发的重要脏器,脾虚失运则会导致头发枯黄无光泽、易开裂、掉发等。
 
 中年掉发,补脾益肾!哈尔滨肤康皮肤病医院的医生:中年掉发者除了改进生活方式和减轻压力外,不妨经过食疗来补脾益肾,改善掉发。
 
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 牡蛎煎蛋:
 取去壳牡蛎50克,鸡蛋1个。将鸡蛋打入碗内,放入牡蛎、葱花、花椒粉、盐,拌和均匀。在锅里倒入适量植物油,待油烧至六成热,倒入牡蛎鸡蛋液,煎至两面呈金黄色即可食用。具有防掉发,使头发光泽、富含弹性的成效。
 
 黑木耳蒸蛋:
 取黑木耳150克,鸡蛋100克,枸杞子10克。将鸡蛋打散,参加少数清水、盐,持续拌和。黑木耳洗净后切成小碎末,倒入蛋液中拌和,然后撒上葱花、枸杞子,淋入香油。待蒸锅水烧欢腾之后再把碗加盖放入蒸锅,沸水大火蒸七分钟左右即可。此方可补肾、乌发。

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