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产后掉发状况如何缓解?

来源:哈尔滨肤康皮肤病医院发表时间:2018-11-27 11:30

 产后掉发状况如何缓解?哈尔滨肤康皮肤病医院的医生:
 一.心情愉快,学会减压
 
 孕产妇的心情和精神状态其实十分重要,对身体状况的影响也很大。孕妇或许宝妈应该学会自己调节自己的心情,学会自己减轻心思压力。条件允许的状况下,也能够恰当的进行体育锻炼,放松自己。
 
 
哈尔滨肤康皮肤病医院
 
 二.加强养分,不要挑食
 
 在孕产期妈妈们的身体状况是最重要的,如果由于挑食偏食造成的养分不均衡就得不偿失了。不仅对自己身体欠好,对宝宝的发育状况也晦气。保持养分均衡对防备掉发十分重要,妈妈们应该多吃新鲜蔬菜水果、肉类、豆类食物,弥补维生素和蛋白质。
 
 三.常常梳头,常常按摩
 
 中医上以为每天多多用梳子梳头,能够疏通经络,让血液流通顺利,最好是用木质梳子。也能够用指腹自己来轻轻按摩头皮,结合中医上的穴道按摩,作用会更好。样做能够加速头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢,加速新发的生长速度。
 
 四.选用适合的洗发产品
 
 最好不要用含有硅油的洗发产品,硅油会堵塞毛孔,加重掉发的状况。孕产妇应该挑选温文不刺激的洗发护发产品,也要适合自己的发质。洗头发的时分应该留意水温,不能太凉也不能太热。温度过高的水对毛囊的损伤很大。
 
 

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