警惕!脱发或提示致命疾病-哈尔滨市哪里治脱发好

 

　　脱发或提示致命疾病

 

　　1.贫血。

 

　　专家表示，补铁有助于改善贫血症状。缺乏维生素C、摄入咖啡因或含酒精的饮料都不利于铁的吸收。建议多喝果汁，多吃含铁丰富的食物，让头发重新长出来。

 

　　2.饮食失调。

 

　　减少食量会导致头皮血流量减少，从而影响头发的正常生长，严重时会导致头发失去光泽，甚至脱落。专家说，脱发很少是永久性的，但保持均衡饮食和摄入更多蛋白质是防止脱发的关键。头发是由蛋白质构成的，在毛囊蛋白质最低的时候多吃蛋白质（尤其是早餐）尤为重要。此外，饮食中应富含维生素（尤其是B族维生素）、锌和重要的脂肪酸。

 

 

　　3.多囊卵巢综合症。

 

　　女性多囊卵巢综合症是由雄性激素过多引起的，患者会出现额头和头顶的头发稀疏。这主要发生在有脱发家族史的患者身上。专家称，患者头上脱发，但脸上和身上的毛发却长得乱七八糟。降低雄激素的药物和促进血液流动的头皮按摩可以帮助患者重新长出头发。

 

　　4.甲状腺疾病。

 

　　甲状腺功能障碍的第一个症状是脱发。过多或过少的甲状腺激素都会影响新陈代谢和头发的正常生长。脱发不是局部现象，因为所有毛囊都会受到影响。专家说，药物和其他治疗可以帮助缓解这种情况。为了让头发恢复原状，最好每天早上多摄入蛋白质，并做一次头部按摩。

 

　　如何应对脱发？

 

　　警惕!脱发或提示致命疾病-哈尔滨市哪里治脱发好?饮食疗法可以有益于头发再生。常吃的谷物有黑豆、黑芝麻、米糠和麸皮。蔬菜类有菠菜、芹菜、菜花、辣椒、卷心菜、胡萝卜等。干果类有核桃仁、松子、榛子等。肉类包括兔肉、羊肉、鱼、蛋、动物体腔、肾脏、肝脏等。这些食物有利于补充维生素B群、E、胆碱、卵磷脂和肌醇，有利于新发再生。

 

　　1、黑芝麻100克洗净，核桃仁100克，浸泡半天，加少许小米煮粥，早晚食用。

 

　　2、水发海带200克左右，开水焯一下切丝，菠菜200克，开水焯一下切段，凉拌时佐以芝麻酱、精盐、味精。

 

　　3、黑豆300克浸泡半天，上笼蒸熟，黑芝麻100克炒熟捣烂，拌入少许盐，每餐适量食用。